Bireysel Beslenme Danışmanlığı

1-KİLO KONTROLÜNDE BESLENME DANIŞMANLIĞI

Zayıflamaya Yönelik Beslenme Danışmanlığı:

Zayıflamaya Yönelik Beslenme Danışmanlığında ulaşılması gereken vücut ağırlığı, vücut yağ oranı, bölgesel yağ analizi, bölgesel kas analizi ve hedefleri belirlenerek bu hedeflere ulaşılabilecek süreç sizinle beraber planlanır. Haftalık takipler ile beslenme durumunuz, diyete uyum motivasyonunuz,

diyetinizle ilgili değişiklikler (sosyal programınız, yemek istediğiniz besinler, kilo kaybınızı arttırıcı öneriler vb.) değerlendirilir.

Zayıflama tedavisinde amacımız vücut yağ kütlesi kaybını sağlayarak, sağlıklı beslenme ile yaşam tarzınızı bütünleştirmektir.

Kilo Almaya Yönelik Beslenme Danışmanlığı:

Kilo alabilmek bazen kilo vermekten zor olabilir. Kilo almak için düzenli ve istikrarlı bir şekilde beslenme programının takip edilmesi gerekir. Boya göre olan vücut ağırlığının yani BKİ
değerinizin 18,5’tan düşük olması zayıf olduğunuz anlamına gelir. Zayıflık, vücutta enerji depolarının yetersizliği, düşük kas kütlesi, düşük vitamin-mineral düzeyleri, bağışıklık sisteminin savunmasız hale gelmesiyle ilişkili sağlık problemlerine neden olabilir. Bu nedenle kilo alamamanızın altında yatan nedenler incelenip, size özel beslenme programı ve gerekli durumlarda verilebilecek beslenme takviyeleri ile normal ve sağlıklı bir vücut ağırlığına ulaşmanız hedeflenmektedir.

Kilo Korumaya Yönelik Beslenme Danışmanlığı:

Bu danışmanlık hizmetimizde amacımız;

  • Kilo verdikten ya da aldıktan sonra ulaşılan ideal vücut ağırlığının korunmasını ve sağlıklı beslenmenin yaşam tarzı haline gelmesini sağlamak,
  • İdeal kilosunda olan bireylerin sağlıklı beslenmeyi öğrenmesi, yaşam tarzının düzenlenmesi, beslenmeye bağlı hastalık risklerini azaltan beslenme programlarının düzenlenmesidir.

2-HASTALIKLARDA BESLENME DANIŞMANLIĞI

Kişinin hastalığının çeşidi ve seyrine, kan bulgularına, cinsiyetine, yaşına, beslenme alışkanlıkları ve imkanlarına uygun olarak hazırlanan bir beslenme programı ile hastalığın seyri yavaşlatılabilir, iyileşme hızı artırılabilir ve kişinin yaşam kalitesi arttırılarak; süreç tamamen kontrol altına alınabilir.

  • Obezite
  • Tip1 Diyabet / Tip 2 Diyabet / İnsülin Direnci
  • Tiroit Hastalıkları
  • Kemik Ve Eklem Hastalıkları ( Gut/ Romatizmal Hastalıklar)
  • Sindirim Sistemi Hastalıkları (Ülser/ Gastrit/ Reflü/ Çölyak/ Laktoz İntoleransı/ IBS / Crohn vb)
  • Besin Alerji ve İntoleransları
  • Kanser
  • Hipertansiyon
  • Kalp-Damar Hastalıkları
  • Böbrek Hastalıkları
  • Metabolik Sendrom

Polikistik Over Sendromu Vb. yaygın görülen hastalıkların tedavisinde tıbbi beslenme tedavisi elzemdir.

Hastalıkların tedavisinde tek başına ilaç yeterli olmayıp, doğru beslenme tedavisi ve fiziksel aktivite desteği ile alınan verim maksimum olmaktadır.

3- SPORCU BESLENMESİ DANIŞMANLIĞI

Sporcu Beslenmesi Danışmanlığı’nda sporcunun branşına, antrenman ve müsabaka dönemine, vücut yağ/kas yapısına, tıbbi durumuna ve bireysel alışkanlıklarına uygun danışmanlık hizmeti vermek amaçlanmaktadır.

  • Fitness, pilates, yoga, basketbol, yüzme, tenis veya diğer sporlarla ilgilenen profesyonel ve amatör sporcular bu programımızdan yararlanabilirler.
  • Sporcuya özel beslenme danışmanlığı süreci online veya yüz yüze seanslarla desteklenebilir.
  • Yüz yüze danışmanlığımızda kapsamlı vücut analizi ile vücut ağırlığı, yağ oranı (%) ve ağırlığı (kg), sıvı oranı (%) ve ağırlığı (kg), kas ağırlığı (kg), bazal metabolizma hızı ve ideal kilo değerlendirmesi yapılarak size uygun beslenme programınız hazırlanır.

4- GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME DANIŞMANLIĞI

Gebelik anne adayları için duygusal ve fizyolojik bir süreci beraberinde getirir. Değişen dünyanızda yanınızda olmak için verdiğimiz bu hizmet ile hem bebeğinize hem de size yeterli ve dengeli beslenme düzeninizi oluşturmayı hedeflemekteyiz. Bu süreçte karşılaşacağınız sorunlarla tek başınıza mücadele etmemeniz için bizler yanınızdayız. Gebelik döneminde size vereceğimiz beslenme hizmetinde amacımız;

  • Annenin saglıklı olmasını ve vücut depolarını korumasını sağlamak,
  • Vücudundaki besin öğeleri depolarını dengede tutmak,
  • Anne karnındaki bebeğin normal büyüme gelişmesini sağlamak,

• Emziklilik döneminde sütünüzün kalitesi için gerekli enerji ve besin öğelerini karşılamak,

  • Bebeğin yeterli beslenmesini ve normal gelişim evrelerini yakalamasını sağlamak,

Hamilelik süresince ortaya çıkabilecek bulantı, kusma, kabızlık, iştah kaybı ya da iştah artışı, fazla kilo alımı, gebelik şekeri (gestasyonel diyabet) vb. sağlık durumlarını kontrol altına almaktır.

Gebelik Diyabeti (Gestasyonel Diyabet) Beslenme Danışmanlığı:

Gestasyonel diyabet (gebelik şekeri), 24-28. haftasında OGTT (Şeker Yükleme Testi) yapılarak tanısı konulan ve genellikle doğum sonrasında devam etmeyen bir hastalıktır. Gebelik süresince hızli kilo alımı, gebe kalınan kilonun normal ağırlığın üzerinde olması, düzensiz ve dengesiz beslenme, yetersiz fiziksel aktivite risk faktörü olup anne ve bebeğin sağlığı için mutlaka tıbbi beslenme tedavisi ile kontrol edilmesi gereken bir süreçtir. Bu süreçte bizim hizmetimizin amacı, bebeğinizin gelişiminin haftasında olması, sizin vücut depolarınızın korunması ve kan şekeri regülasyonunuzun sağlanmasıdır.

5-OBEZİTE CERRAHİSİ BESLENME DANIŞMANLIĞI

Obezite yani bariatrik cerrahi sürecinde beslenme danışmanlığı ile sizlerle beraber hedefimiz,

  • Operasyona en hazır şekilde girmenizi sağlayarak komplikasyon riskini azaltmak,
  • Ameliyat sonrasında başarılı kilo kaybınızı sağlamak,
  • Bu süreci doktorunuzla beraber takip etmek ve size maksimum fayda sağlamak,
  • Diyet kısıtlaması ve muhtemel emilim problemlerinden kaynaklanan vitamin/mineral yetersizliklerinin önüne geçmek,
  • Yeterli besin öğeleri alımınızı sağlayarak kas kütlesi kaybını önlemek,
  • Yeni yaşam tarzınızda beslenme değişikliklerini sürekli hale getirmek,
  • Tekrar kilo almanızın önüne geçmektir.

6-ÇOCUKLUK ÇAĞI BESLENME DANIŞMANLIĞI

  • Çocukluk döneminde en sık görülen sorunlardan biri iştahsızlıktır. Bunun en yaygın sebebi psikolojik temellidir. Anne ve/veya babanın yaptığı yemek yeme baskısı, diğer çocuklarla kıyaslama gibi hatalar çocukta iştahsızlığa yol açabilir. Bu tür sorunların çözülmesinde beslenme eğitiminin önemi unutulmamalıdır.
  • Çocukluk döneminde yaygın olarak görülmeye başlanan bir diğer sorun da şişmanlıktır. Çocuğun sağlıklı olarak büyüme ve gelişmesi için sağlıklı vücut ağırlığına ulaşması gerekir. Fakat çocuklar büyüme ve gelişmeleri olumsuz etkilenebileceğinden ötürü bilinçsiz zayıflama diyeti uygulamamalıdırlar. Bunun yerine kendi besinsel ihtiyaçlarını karşılayacak nitelikte yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenme programı uygulamalıdırlar. Ayrıca çocuk sevdiği bir spor dalına yönlendirilmelidir.
  • Çocuk Beslenmesi Danışmanlığında amacımız; çocukların yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenmesini sağlayarak optimum büyüme ve gelişmelerine destek olmaktır.